L’oro verde a tavola: il pistacchio
Lo consumi nella tua alimentazione, ma forse non lo conosci così a fondo: sto parlando del cosiddetto oro verde, il pistacchio.
Nocciole: proprietà e curiosità
Devi sapere che Il nocciolo è stato uno dei primi fruttiferi utilizzati e coltivati dall'uomo. Fin dall'antichità, vi sono molti miti e leggende che ruotano intorno alla nocciola.
Le noci: proprietà e curiosità delle ghiande di Giove
Diversi studi affermano che il consumo di noci potrebbe aiutare la salute del cuore e il sistema cognitivo, tanto quanto il consumo di pesce azzurro...
Nuovo anno, nuovo viaggio: partiamo alla scoperta della frutta secca!
Durante le feste sicuramente non è mancata la tradizione di consumare frutta secca a fine pasto: ora ti spiego perchè consumarla tutto l'anno!
Viaggio alla scoperta del pancreas
Questo mese parliamo del pancreas, l'organo che produce l'insulina, l'ormone che riduce la glicemia nel nostro organismo.
Muscoli e alimentazione: le proteine sono tutto?
Siamo in un periodo storico dove, camminando nelle corsie del supermercato, siamo invasi da prodotti proteici per alimentare i nostri muscoli.
Intestino, disbiosi e alimentazione
L'intestino ha molteplici funzioni indispensabili per il nostro organismo, però capita spesso di avvertire dei fastidi intestinali: si chiama disbiosi.
Unghie e capelli fragili dopo l’estate? Ecco come nutrirli a tavola
Unghie e capelli fragili sono un campanello di allarme in caso di carenze nutrizionali: poniamo rimedio con il giusto apporto di nutrienti.
Tutto ciò che devi sapere sulla vista: come aiutarla a tavola
La vista è il senso che ci permette di visualizzare forme, colori, distanze. Alcune sane abitudini a tavola ci permettono di diminuire il rischio di sviluppare patologie oculari in età adulta.
Tutto ciò che devi sapere sul tuo apparato urinario
Purtroppo l'estate è la stagione in cui è più facile soffrire di infezioni alle vie urinarie. Quali sono gli alimenti per prevenire queste infezioni?
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