Il detti dice: “non si ingrassa tra Natale e Capodanno, ma tra Capodanno e Natale” e oggi vorrei soffermarmi con voi su questa affermazione, siamo tutti spaventati da questo periodo dell’anno come se in pochi giorni si possa rovinare una sana alimentazione, in realtà vorrei farvi focalizzare sui piccoli sgarri giornalieri portati avanti nel tempo; ad esempio sapete che una caramella mangiata ogni giorno per un anno può portarci ad accumulare 2 Kg?!? quindi godiamoci i giorni di festa con le persone care e il giorno successivo proseguiamo con una sana alimentazione e il movimento fisico.