Fame, sazietà o pienezza? L’approcio mindful eating
Oggi parliamo di mindful eating e per l'occasione ho chiesto il parere della psicoterapeuta Barbara Donadoni, una professionista che stimo molto.
In compagnia mangiamo di più: gli effetti dell’influenza sociale
Gli studi sulla facilitazione sociale mostrano che le persone mangiano di più quando sono insieme ad altri rispetto a quando sono sole, e che la quantità di cibo ingerita è correlata al numero di commensali.