Fame, sazietà o pienezza? L’approcio mindful eating
Oggi parliamo di mindful eating e per l'occasione ho chiesto il parere della psicoterapeuta Barbara Donadoni, una professionista che stimo molto.
Oggi parliamo di mindful eating e per l'occasione ho chiesto il parere della psicoterapeuta Barbara Donadoni, una professionista che stimo molto.
Gli studi sulla facilitazione sociale mostrano che le persone mangiano di più quando sono insieme ad altri rispetto a quando sono sole, e che la quantità di cibo ingerita è correlata al numero di commensali.
Oggi ti racconto un esperimento molto interessante di Wansink, Painter, e North (2005) che tratta il tema del senso di sazietà e dell'importanza della porzione servita nel piatto.
Quante volte hai realmente rispettato la tua lista della spesa? Ecco i trucchi utilizzati dai supermercati per farti spendere di più.
Sei al supermercato: come scegli la bottiglia di vino da acquistare? L'etichetta è essenziale nella scelta che andrai a fare!
Diversi studi hanno dimostrato che mangiare in compagnia porta ad essere più felici, con sane conseguenze per tutto l'organismo. Ma non è tutto!
La vitamina D è uno dei micronutrienti essenziali per il nostro organismo. Alcuni studi stanno indagando se esiste una relazione tra la carenza di vitamina D nell'infanzia e i problemi comportamentali in adolescenza.
I dolci biologici sono più salutari rispetto a quelli tradizionali? Ecco ciò che le persone pensano.
La scelta tra Pepsi e Coca-Cola è dettata dal gusto o dalle emozioni? Scopriamolo attraverso un semplice esperimento di neuromarketing.