SANIS: scuola di nutrizione e integrazione nello sport
Conoscete la mia passione per il binomio Nutrizione e Sport; e per questo motivo da ottobre a Giugno ho frequentato la scuola SANIS, per poter dare ancora di più agli…
Tintarella a tavola
Voglia di sole, mare e relax ma come possiamo ottenere l'abbronzatura perfetta partendo dalla nostra tavola?!? Per un’abbronzatura uniforme è indispensabile assumere alimenti ricchi di acqua, sali minerali e vitamine;…
MI SPOSO!!! COME ARRIVARE AL GRANDE GIORNO IN FORMA.
Tutte vogliono arrivare al gran giorno in perfetta forma, ma spesso succede che si seguano diete dell’ultimo minuto con rimedi assurdi che a lungo termine sicuramente non portano alcun beneficio…
Innovazione in cucina: la friggitrice ad aria
Dopo i diversi post sui social, in molti mi avete chiesto consiglio e/o spiegazioni sulla friggitrice ad aria ed eccomi qua a cercare di togliervi ogni dubbio. Quando pensiamo ad…
Ricomincia da Te
RICOMINCIA DA TE è un programma nato dalla collaborazione di diverse figure professionali: nutrizionista, personal trainer, psicologa e osteopata. Crediamo nel lavoro di squadra per raggiungere grandi risultati. Il primo…
Uova di pasqua e i benefici del cioccolato
Non possiamo pensare alla Pasqua senza le uova di cioccolato, ma rispetto ad altri sgarri che accadono durante le feste, quello con il cioccolato ci fa sentire un po' meno…
Autosvezzamento
La mia formazione professionale aumenta; ho seguito il seminario sull'autosvezzamento in modo da poter aiutare le mamme che decidono di intraprendere questo cammino. [pwebcontact id=1]
Legumi e Cereali
Cereali e legumi sono un binomio antico, scopriamo come mai insieme sono una coppia vincente. I legumi sono semi delle piante appartenenti alla famiglia delle Papilionacee, di cui fanno parte soia, fagioli,…
Festa della donna
Oggi si celebra la festa della Donna, detto anche il giorno dei Diritti Internazionali della Donna; molti sono gli aforismi o le storie in cui le Donne sono protagoniste ma…
Nutrizione e Sport
Nei prossimi mesi sarò lieta di invitarvi a diversi eventi riguardanti la nutrizione; ma partiamo dal primo: Martedì 27 Febbraio 2018 alle 20.30 Nutrizione e Sport presso la piscina di…