Uova di pasqua e i benefici del cioccolato
Non possiamo pensare alla Pasqua senza le uova di cioccolato, ma rispetto ad altri sgarri che accadono durante le feste, quello con il cioccolato ci fa sentire un po' meno…
Autosvezzamento
La mia formazione professionale aumenta; ho seguito il seminario sull'autosvezzamento in modo da poter aiutare le mamme che decidono di intraprendere questo cammino. [pwebcontact id=1]
Legumi e Cereali
Cereali e legumi sono un binomio antico, scopriamo come mai insieme sono una coppia vincente. I legumi sono semi delle piante appartenenti alla famiglia delle Papilionacee, di cui fanno parte soia, fagioli,…
Festa della donna
Oggi si celebra la festa della Donna, detto anche il giorno dei Diritti Internazionali della Donna; molti sono gli aforismi o le storie in cui le Donne sono protagoniste ma…
Nutrizione e Sport
Nei prossimi mesi sarò lieta di invitarvi a diversi eventi riguardanti la nutrizione; ma partiamo dal primo: Martedì 27 Febbraio 2018 alle 20.30 Nutrizione e Sport presso la piscina di…
San Valentino a tavola.
San Valentino è la festa degli innamorati ma come spesso accade il protagonista per eccellenza delle feste è.... IL CIBO! In particolare in questa festività si cerca di portare in…
L’importanza della prima colazione.
Le regole base per una sana alimentazione ci raccomandano di consumare cinque pasti al giorno: colazione, pranzo, cena e due spuntini. Non fare colazione per mancanza di tempo e semplicemente…
È l’ora del tè…
Il tè è una bevanda che si ottiene dall’infusione in acqua calda delle foglie, la differenza tra le varie tipologie di tè dipende dai processi di fermentazione e lavorazione delle…
Aggiornamento Seminario SNS
Nuovo aggiornamento presso la SCUOLA DI NUTRIZIONE SALERNITANA 15° Corso di alimentazione e Nutrizione Umana La formazione costante è fondamentale per essere veri professionisti e poter gestire ogni paziente a…
Cibi post allenamento
Alimenti alleati nel post allenamento. Una corretta alimentazione post allenamento serve per ricostituire le riserve energetiche (glicogeno), riparare i danni causati dall’allenamento, aumentare e/o migliorare la qualità muscolare. Esistono degli…