Nuovo anno, nuovo viaggio: partiamo alla scoperta della frutta secca!
Durante le feste sicuramente non è mancata la tradizione di consumare frutta secca a fine pasto: ora ti spiego perchè consumarla tutto l'anno!
Viaggio alla scoperta del pancreas
Questo mese parliamo del pancreas, l'organo che produce l'insulina, l'ormone che riduce la glicemia nel nostro organismo.
Muscoli e alimentazione: le proteine sono tutto?
Siamo in un periodo storico dove, camminando nelle corsie del supermercato, siamo invasi da prodotti proteici per alimentare i nostri muscoli.
Kefir: che cos’è? quali sono le sue proprietà? Scopriamolo insieme!
Il kefir è un alimento ottenuto dal latte di pecora, capra o vacca fermentato: ma perché in tanti ne parlano? Scopriamo le sue proprietà.
Intestino, disbiosi e alimentazione
L'intestino ha molteplici funzioni indispensabili per il nostro organismo, però capita spesso di avvertire dei fastidi intestinali: si chiama disbiosi.
Unghie e capelli fragili dopo l’estate? Ecco come nutrirli a tavola
Unghie e capelli fragili sono un campanello di allarme in caso di carenze nutrizionali: poniamo rimedio con il giusto apporto di nutrienti.
Tutto ciò che devi sapere sulla vista: come aiutarla a tavola
La vista è il senso che ci permette di visualizzare forme, colori, distanze. Alcune sane abitudini a tavola ci permettono di diminuire il rischio di sviluppare patologie oculari in età adulta.
Infezioni e affezioni vaginali: i consigli dell’ostetrica
Per chi tende a soffrire di infezioni all'apparato urinario, l'estate è un periodo molto delicato. Ecco i consigli dell'ostetrica Francesca Romano.
Tutto ciò che devi sapere sul tuo apparato urinario
Purtroppo l'estate è la stagione in cui è più facile soffrire di infezioni alle vie urinarie. Quali sono gli alimenti per prevenire queste infezioni?
Tutto ciò che devi sapere sulla tua pelle
La pelle è la nostra prima barriera protettiva che ci protegge dagli attacchi esterni. Essendo un organo così importante, sei sicuro di prendertene cura in maniera adeguata?